BGM Sommer | Sommerzeit ist BGM Zeit

Auch in diesem Jahr laden wir euch herzlich zum BGM Sommer ein. Euch erwartet ein abwechslungsreiches Programm voller interessanter Aktivitäten und wertvoller Impulse rund um Gesundheit, Bewegung, Spaß, Entspannung und Gemeinschaft.

Ihr habt die Wahl zwischen Mitmach- und Bewegungsangeboten, Workshops, Vorträgen, Rätselspaß, kreativen Formaten u.v.m

Die Idee ist gemeinsam eine Pause vom Alltag einzulegen, Neues zu entdecken und den Sommer bewusst, gesund, miteinander zu genießen. Die Details zum Programm sowie alle Informationen zur Anmeldung findet Ihr auf der BGM Sommer Webseite: zur Website.
Schaut vorbei und sichert euch eure Plätze, die Teilnehmendenzahl ist bei vielen Aktionen begrenzt. 

Einmal gebuchte Aktionen, die ihr doch nicht wahrnehmen könnt, bitte hier stornieren .

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Euch einen unvergesslichen Sommer zu erleben. 

Euer BGM Sommer Team

 

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Programm:

Mit Klick auf die Überschriften gelangen Sie zu den jeweiligen Aktionen und können sich anmelden.

Qualitätspause mit Entspannungssystem inklusive Shiatsu-Massagesessel
02. Juni 2025 - 02. August 2025

Blutspende - Deine Chance auf einen kostenlosen Gesundheitscheck mit Blutbild! 
02. Juni 2025 - 29. August 2025

Lesung mit Gerd Köster - „Tiefkölsches & Hochdeutsches“
04. Juni 2025, 16:00 - 17:00 Uhr, Einlass ab 15:30 Uhr

Workshop "Herzgesund am Arbeitsplatz"
04. Juni 2025, 09:00 - 10:30 Uhr

Venusberg – Von der Göttin der Jagd bis zur Flak-Kapelle: Führung über das UKB-Gelände
05. Juni 2025,16:00 - 17:30Uhr
25. Juni 2025, 14:30 - 16:00 Uhr
22. Juli 2025, 16:00 - 17:30 Uhr
13. August 2025, 14:30 - 16:00 Uhr

UKB Secret Places – Führung zu ungewöhnlichen Orten am UKB
10. Juni 2025, 16:00 - 17:15 Uhr
16. Juni 2025, 14:30- 15:45 Uhr
26. Juni 2025, 14:30 - 15:45 Uhr
02. Juli 2025, 16:00 - 17:15 Uhr
08. Juli 2025, 16:00 - 17:15 Uhr
16. Juli 2025, 14:30 - 15:45 Uhr
11. August 2025, 14:30 - 15:45 Uhr
21. August 2025, 16:00 - 17:15 Uhr
27. August 2024, 16:00 - 17:15 Uhr

Stark im Alltag – Bewegung direkt am Arbeitsplatz:  Kurze, wohltuende Aktionen direkt auf den Stationen:
Yoga im Stehen, Aktive Pause, Lach Yoga, Atempause

Meet & Eat – gemeinsames Picknick im Grünen
12. Juni 2025, 14:15 - 16:15 Uhr
10. Juli 2025, 14:15 - 16:15 Uhr
14. August 2025, 14:15 - 16:15 Uhr 

Alles die Hormone? - Fragen an die Endokrinologie
13. Juni 2025, 09:00 - 15:00 Uhr

Schritte-Challenge: Gemeinsam aktiv für eure Gesundheit! 
Für alle Interessierten - egal ob Sportskanone oder Couchpotato. Das Team mit den meisten Schritten gewinnt!
16. Juni - 06. Juli 2025

Natur pur - Ruhe finden und Kraft tanken im Wald 
25. Juni 2025, 09:00 - 12:00 Uhr

Best of Coversong - Sing mit Ben Randerath die Hits der 90er
Mitsingkonzert, 30. Juni 2025, 16:30 - 17:30 Uhr, Einlass ab 16 Uhr

Gruppen Fitness Training: UKBfit
01. Juli - 22. Juli 2025, jeweils dienstags von 12:00 - 13:00 Uhr
02. Juli - 23. Juli 2025, jeweils mittwochs von 12:00 - 13:00 Uhr

Snack Smart - Gesunde Ernährung im Beruf & Schichtdienst
02. Juli 2025, 14:30 - 16:30 Uhr 

Der Ruhestand klopft an! - Wie du möglichst gut in die neue Lebensphase kommst
03. Juli 2025, 14:30 - 16:30 Uhr 

UKB Volleyballturnier im Sommer – Sei dabei! 
04. Juli 2025 ab 14:30 Uhr

Back dich glücklich – der UKB-Kuchen-Contest
Pie Baking Contest
04. Juli 2025, ab 14:30 Uhr

Sonne und Haut - Hautcheck beim Betriebsärztlichen Dienst 
18. Juli 2025 und 22. August 2025, jeweils von 08:30 - 12:00 Uhr und von 13:00 - 14:00 Uhr (30 Minuten je Termin)

Hast du Lust auf eine kreative Auszeit? – Schmuck-Workshop
05. August 2025, 16:00 - 18:00 Uhr

Tanzkurs-Workshop – West Coast Swing 
26. August 2025, 15:00 - 18:00 Uhr